Ajánlott napi adag: 1-3 g/napi adag (1-3 mokkáskanálnyi) forrázva, esetleg teafűvel kiegészítve, teaként fogyasztva. Az ehető, ízletes gomba őrlemény (süngomba, shiitake, ördögszekér-, laskagomba) forró ételhez keverve is jól fogyasztható, mint fűszergomba. (Forrázással a hatóanyagok optimális kioldódását segítjük.)

A kivonatok fogyasztása: naponta 5 ml pohár vízben, esetleg teában elkeverve lehetőleg éhgyomorra, vagy két étkezés között fogyasztva.